同时也可以增强血管的通透性 ， 降低动脉粥样硬化的几率 ， 保护血管的健康 ， 防止脑梗的出现 。

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3、多喝水
水作为人体最好的稀释剂 ， 多喝水能够增强自身代谢 ， 促进毒素排出 ， 在减肥瘦身这方面有帮助 。
而且还能够帮助起到稀释血液 ， 降低血液浓度的效果 ， 预防血管堵塞的问题产生 ， 所以若想保护血管 ， 注重多喝水 ， 有助于预防脑梗 ， 对身体健康有好处 。

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【为何脑梗越来越多？坦白说：别再冤枉肥肉了，3物还请撤下饭桌】所以 ， 若想预防脑梗的问题出现 ， 饮食方面一定要注重适当的调节 ， 而且在日常作息方面也要多加改善 ， 有助于保护血管的健康 ， 为自身健康保驾护航 。

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