导语：说起槟榔|6种常见蔬菜，可能比槟榔伤身体，建议少吃，你了解吗？导语：说起槟榔

导语：说起槟榔，相信大家都非常熟悉，槟榔被列入一类致癌物，经常吃槟榔会增加患上口腔癌的风险。

文章图片
这是因为槟榔质地坚硬，会划伤人的口腔黏膜，摄入体内之后也会暗藏毒素和垃圾，增加身体患病的风险。
其实除了槟榔，日常还有一些平时很常见的蔬菜也不能多吃，他们可能比槟榔还伤身，如果你还不了解，一起来看看吧。

文章图片
6种常见蔬菜，可能比槟榔伤身体，建议少吃，你了解吗？
第1种：黄豆芽
黄豆芽是日常生活当中常见的一种蔬菜，它的价格便宜，口感清脆，很多人也都特别喜欢吃，尤其是水煮肉片、水煮鱼的底层都会铺上一层豆芽。
但是在吃黄豆芽的时候大家要一定要注意烹饪成熟。因为在生食的情况下，豆芽中有一种叫做皂甙的成分，即使是适量摄入也容易出现食物中毒，如腹泻、呕吐、全身乏力等不良反应。
所以，建议大家在自制发芽黄豆时要注意，如果黄豆芽已经出现明显的异味了最好扔掉，豆芽还有明显的豆腥味最好再次进行加热。

文章图片
第2种：蒜苔
蒜苔是大蒜的花茎。色绿叶美，耐贮藏，而且营养价值也很丰富。
但是日常生活中却有很多不良的商家，为了获取更多的利益，为了让蒜苔看起来更好看，存放的时间更长，会在蒜苔中添加防腐剂，这样不仅让蒜苔看起来更鲜亮，而且食用起来口感更好。
但如果长期食用这种蒜苔，会加重肝脏的负担，对肝脏不好。

文章图片
第3种：西葫芦
西葫芦也叫角瓜、窝瓜或番瓜、茄瓜等。说起西葫芦，实际上它还是南瓜的“亲戚”呢。
西葫芦属于葫芦科南瓜属，是由南瓜一类经过变种后最终形成的一类绿色蔬菜，具有清热解毒，利尿消肿的功效，而且日常还有很多女性喜欢吃西葫芦来减肥排毒养颜。
但却有很少人知道，西葫芦如果经过高温炒煮后，一种叫丙烯氨酸的物质会有增加的趋势。这种物质如果长期被身体消化的话，会严重影响我们的消化系统，增加其负担，我们的身体健康会受到威胁。

文章图片
第4种：蚕豆
蚕豆是日常生活中我们经常会吃到的食物，既可以用来炒菜，也可以经过加工后作为一种零食，我平时就很喜欢吃。
它的营养丰富，尤其是含有较多的蛋白质和微量元素。加入传统调料煮制而成的蚕豆，酥脆咸香，每次去超市，家里的小孩都爱买上一包。
但是经常食用蚕豆的话是会加重我们肠胃的负担的，而且肠胃的血液流通不畅，容易出现一些消化不良，血液也会出现一些问题，比如说让我们的整个人的身体出现贫血或者是血压越来越低的情况，所以平时要少吃。

文章图片
第5种：娃娃菜
相信大家都吃过娃娃菜，说实话娃娃本身是好的，但是它储存期太短，有一些不法商家为了延长它的保鲜期，在娃娃菜上面喷洒了大量的甲醛。
如果常吃这种蔬菜比槟榔伤身体还要严重，它让人大大增加了患上白血病的几率。希望大家在购买时一定好好辨别，最好是不吃。