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减肥期间，尽量还是少参加饭局，毕竟人的控制力也有限，尤其在超量喝酒的前提下，很容易就会多吃菜，这样就容易变胖。
真的避免不了，就需要做到多吃蔬菜、瘦肉，拒绝吃高油脂和高碳水食物，尽量减少饮酒量，每天要喝4杯大麦茶，同时每天还要步行20分钟。

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只要你严格做到上面的4点要求，白天再少吃一点，这样就能避免热量摄入过多。
减肥的关键在于饮食控制，做不到这一点就很难变瘦——悠米爱健身
#减肥期间经常有饭局怎么办#

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