2、多运动锻炼
【医生|45岁阿姨保养如同20岁，妇科医生：这一物是女人“美容院”，可多吃】运动可以加快身体代谢 ， 尤其是更年期更要多运动 ， 可以锻炼体质 ， 提高身体免疫 ， 减少疾病的伤害 。

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