肝受到损害 ， 身体会出现以下表现 ， 切勿大意
1、晨起时身体乏力、睡觉时小腿容易抽筋；
2、黑眼圈变重、肤色暗沉、痘痘、黄褐斑增多；
3、皮肤瘙痒 ， 经常腹泻；
4、肝掌、蜘蛛痣；
5、午夜容易被惊醒 ， 睡眠质量下降 。
平时 ， 要保证肝脏健康 ， 就要坚持做好这2点
1、补充营养物质
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2、不熬夜熬夜不仅会对身体造成伤害 ， 例如造成第二天精神不佳 ， 影响工作等 ， 对肝脏的损伤也极大 。
夜间是肝脏恢复肝脏功能的黄金时分 ， 建议在晚上11点到凌晨3点之间进入深度睡眠 ， 有利于肝脏回血 ， 提升肝脏功能 。
参考文献：
【1】马歌、陈德泽《酒精性肝硬化日常饮食与肝细胞病变关系的研究112例》2015年第02期
【2】李星连 ， 张智明《凯西莱治疗酒精性肝硬化的临床疗效观察》2016年第06期

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