2、饮食均衡
纯天然的绿色蔬菜具有丰富的营养元素 ， 多吃蔬菜和水果可以补充营养 ， 建议女性平时坚持均衡的饮食习惯 ， 不要挑食偏食 。
1、保持乐观心态
爱笑的女人运气都不会太差 ， 那些每天笑脸迎的女性 ， 不仅会增加自己的自信心和人际交往 ， 在工作和生活当中也会给你带来好运气 ， 遇到任何烦心事要想开些及时调整自身的情绪 ， 无论是紧张还是焦虑 ， 都无法帮你解决问题 。
结语：以上这8件事可以有效阻止衰老的到来 ， 希望广大女性可以在生活当中坚持做好 ， 表面看上起来很简单 ， 实际能做到的人少之又少 。

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