莲藕|吃莲藕对甲状腺有好处？医生：不止莲藕，若你爱吃，这2物会更好医生|甲状腺疾病|营养膳食

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说起莲藕，就能想起花之君子-莲花它是对品格圣洁高尚之士的“赞誉” ，而莲藕是莲花的茎。
莲藕也常以“熟客”自居，跻身于我们的生活中，它内含有丰富的营养成分，味道清甜脆嫩，深受大家的喜爱，但是，最近却有人疑虑：甲状腺疾病患者能吃莲藕吗？
吃莲藕对甲状腺有好处吗？
莲藕内含有丰富的维生素C、碳水化合物、钙、磷等矿物质，除了可以直接生吃外，还能炒吃、炖汤、煲粥等，有较高的食用价值。
此外，它内含的微量元素、膳食纤维极其丰富，可促进消化酶的分泌，还可加速肠胃蠕动，从而促进机体消化吸收，加速体内代谢废物的排出。
因而，甲状腺疾病患者可以放心吃，但是对于缓解病情却没有明显疗效。
患了甲状腺疾病，最好少碰这“2物”
1、脂肪含量高的食物
中医发现，经常食用高脂肪食物，会严重影响控制身体内部“时钟”的分子机制，从而导致代谢紊乱，诱使出现肥胖等代谢性疾病。
增加人体代谢负担，阻碍甲状腺细胞快速自我修复，导致甲状腺激素异常分泌，提高甲状腺疾病恶化率。
2、油炸食物
大部分人在吃早餐时，都会选择油条、葱油饼等。
但是，油炸食物是“2A类致癌物”中的一种。
食物经过高温油炸后，里面的维生素和部分营养成分会被破坏掉，且还易使蛋白质与脂肪高温发生反应变性，生成苯并芘、杂环胺等致癌物，如果人体长期大量摄入，会给甲状腺带来极大伤害，导致甲状腺发生病变，提高甲状腺癌变率。
甲功异常，或会有这3个表现
1、嗓子疼痛
甲状腺结节发生以后，患者通常会在机体内，出现缺乏甲状腺激素的情况，在增加垂体分泌时，患者就可能出现嗓子疼痛的症状，可尝试用一些止痛的药物来进行缓解，还要多喝水。
2、持续发热
处于亚急性期的甲状腺结节患者，可能会有持续性的发炎，发热、咽痛等症状，一般炎症会引起持续性发热，我们可以使用一些退热的药物来进行治疗。
3、结节发生出血
患甲状腺结节的人，若经常处于反复或持续增生的情况下，就可能会造成患者出现甲状腺不均匀性增大，有的患者还会在结节内发生有出血，囊变以及钙化的现象。
医生：不止莲藕，若你爱吃，这2物会更好
1、多补营养素
2、多食用高蛋白食物
蛋白质能够调节人体内分泌系统，高蛋白食物有益于对甲状腺疾病对内分泌系统造成伤害的调节。
再者，还可补充身体流失的蛋白质，尤其是禽蛋，瘦肉等，日常多吃，对病情的恢复有很大好处。
此外，平时多注意2点，甲状腺更健康
1、少生气
心态极度悲观，就会减弱自身免疫力，还会阻碍身体代谢机能顺利运转，导致人体内分泌出现异常。