脾胃|这种“粗粮”比泡面还毁胃，消化科医生：不想肠胃“烂掉”，少碰为好黄二|饮食

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案例：今年43岁的老赵（化名），和妻子一直在工厂里干活，因为家里条件不好，孩子们又马上要考大学，所以两人平日里工作特别努力，还常常会加班到很晚，每天忙的到家倒头就睡。
【脾胃|这种“粗粮”比泡面还毁胃，消化科医生：不想肠胃“烂掉”，少碰为好】这些年来，老赵两口子几乎是不分昼夜的工作，生活上饮食方面也是能省就省，就这样时间一久，俩人的身体也熬出了一些毛病。
半年前，老赵经常觉得腹痛，起初以为是胃病犯了他也就没在意，只自行服用了消炎药，但吃了一段时间后，这种痛感不仅没有消失，反而更加强烈。这天，刚下班走出厂门时，老赵便突然腹痛难忍倒在地上，妻子见状急忙给他送往了医院。
在医院经过一番检查，老赵被确诊患有胃癌，需要立即进行手术治疗，然而在经过手术及化疗后，老赵还是因病情恶化离开了人世。而他的离开也给妻子带来了无尽的悲痛，并且妻子也很疑问：为什么好端端一个人会得了癌症呢？
医生：这种“粗粮”比泡面还伤胃，煮粥怎能天天放？
医生通过对老赵夫妻俩的了解，发现问题是出在他们每天都要喝的粥上，只是妻子身体好一些所以才没有患病，但这种错误一定要及时改正。
原来夫妻俩为了省钱，日常煮粥放的粗粮都是家里种的，而这些粗粮往往是用麻袋装起来堆在角落方便吃的时候取。但这种储存方法很容易使的粗粮受潮发霉，即使经过冲洗也无法祛除已经滋生的黄曲霉毒素。这种毒素早在1993年就被世界卫生组织列为了一级致癌物，并且也证实，人体一旦摄入过多，会严重损伤肠胃黏膜，致使胃部发生病变，进一步增加患癌的风险。
胃部病变时，身体常会出现这些异常症状：

饱胀腹泻

肠胃一旦受损，其对食物的消化和吸收就会受阻，当胃脏内存积了过多的食物和杂质，这时身体就会有饱胀感，并且也会伴有腹泻的症状。
2.口臭
肠胃不好的人普遍会有消化不良的情况存在，当食物在胃内存积时间久，便会发酵变得酸臭，呼吸时这种异味就会随着口腔散发出来。除此之外，胃不好的人舌苔一般会呈现又白又厚的状态。
3.胃痛反酸
当胃部出现大面积的溃疡或是炎症时，胃部就会传来痛感，并且胃液的分泌功能也会出现紊乱，当胃内积存过多的胃酸，就会出现反酸烧心的感觉。
胃不好不用慌，日常做好2件事或能远离胃病

补充营养

2.坚持运动
胃病患者日常还可以坚持做一些有氧运动，像慢跑、瑜伽这些都是可以的，帮助提高身体素质，增加肠胃蠕动性，呵护胃部健康。