阿尔茨海默病|多名心血管专家联合声明：“1种调料”比酒精还伤血管，趁早管住嘴胰岛素抵抗|大脑|饮食

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血管被称为“生命的蜡烛” ，是身体健康的关键。
因为遍布全身的血管，是传输养分和营养物质的通道，同时也是排出人体垃圾、毒素的重要渠道。如果血管出现损伤，或是堵塞，都会给身体健康带来一定影响。
案例：
老张今年43岁，在工地上工作。从半年前开始，他就总是感觉身体不舒服，经常头晕，身体乏力。前段时间，老张在工地干活时突然晕倒，送到医院后被检查出高血脂。
医生告诉老张，他是因为患上高血脂，血管中出现血栓，影响了脑部的血氧输送，所以才会频繁的头晕。这次晕倒，也是因为血管堵塞导致的。如果再不控制血脂水平，以后突发脑梗、心梗的可能性很大。
随后，医生还详细了解了老张的饮食，发现老张血脂升高的祸根，竟是他常吃的一种调料。
多名心血管专家联合声明：“1种调料”比酒精还伤血管，趁早管住嘴老张是个特别喜欢吃辣的人，平时吃饭都会配上2大勺辣椒酱。吃的时间一长，他的血脂就慢慢升高了。
因为辣椒酱中含有较多的油脂，其中脂肪含量能达到70% ，吃上2勺，就能摄入大约14g的脂肪。另外，辣椒酱的含盐量高，刺激性大，容易引起血管收缩，损伤血管。经常吃的话，会增加血液粘稠度，导致血压升高，血脂上升。
除了辣椒酱外，这两种食物也要少吃，以免血脂上升1、高脂肪食物
油炸食物、鸡皮、猪肉等都属于高脂肪食物，平时要少吃。因为油脂摄入过多会使血液中的甘油三酯含量上升，增加血液粘稠度，引起血脂升高。
【阿尔茨海默病|多名心血管专家联合声明：“1种调料”比酒精还伤血管，趁早管住嘴】2、高甜食物
含糖量高的食物，平时也要少吃，因为人体中糖类物质过多时，会转化为能量（甘油三酯），会引起血糖、血脂同时升高，增加心血管疾病的患病率。
医生提醒：想要稳定血脂水平，平时要做好这2点1、补充降脂营养物
高血脂患者，保养血管平时可以适当补充些贝利谷安，它由葛根、决明子、三七、桑叶、人参等十多种药食同源的食材组成，成分安全天然，能帮助清理血管垃圾，促进血脂稳定。
研究表明，其中的决明子能帮助加快身体代谢，促进脂质分解，抑制血管壁中脂质斑块的生成；
桑叶具有良好的抗氧化性，能延缓血管硬化进程，维护血管健康；
葛根则能扩张血管，改善血液循环，稀释血液粘稠度，预防血脂的升高。
而其中丰富的类黄酮、皂苷、大黄素、氨基酸等微量活性物质，不仅能滋养血管，还能帮助清理血管垃圾、毒素，减少血管阻塞，降低脑梗、心梗等心脑血管并发症的发生几率。
高血脂患者，每天饭后嚼2粒，有助于血脂稳定，血管更健康。
2、多补充水分
血脂高的人平时一定要多喝水，因为人体水分充足时，能促进身体排毒，加快新陈代谢，利于身体中多余脂质的排出，可以一定程度上预防血管堵塞。
3、调整饮食结构
患上高血脂后，首先要做的就是调整自己的饮食结构，做到营养均衡，清淡饮食。平时少吃高油、高脂、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果和粗粮。