身体健康|瓜子吃多了会堵血管？医生提醒：若想养血管，2件事要做好( 二 ) 油炸食物|心脑血管疾病|血管堵

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医生提醒：若想养护血管，做好2件事
积极参与运动
生命在于运动，坚持做运动对于身体健康有帮助，现在大多数人由于工作的原因需要长时间久坐不动，如果经常出现这种情况也是会对身体造成一定的影响，甚至还会导致大量的脂肪在体内堆积，对于身体健康会造成非常严重的影响，所以为了身体健康着想，在平时生活当中适当的进行运动非常有必要。
但是在做运动的时候也要多加注意尽量选择一些比较清爽的运动，因为运动也是一个循序渐进的过程，如果在这运动的时候过于剧烈也会导致身体出现明显的不适感，甚至还会增加身体负担，所以为了身体健康着想，在平时生活当中做运动，一定要循序渐进。

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情绪稳定
在平时生活当中保持情绪稳定对于降低患心脑血管疾病的风险也是非常有必要的，如果情绪过于激动，也是会增加患心脑血管疾病的风险，甚至还会增加身体负担，对于身体健康非常不利，所以在平时生活当中，若想降低患脑梗的几率，保持情绪稳定至关重要。
瓜子是生活中很常见的一种结果虽然是受人们的喜欢，但是如果吃太多对于身体健康也非常不利，甚至还会增加血管的负担，所以建议大家在平时一定要尽量少吃，除此之外，做好文中提到的这两件事，也是有助于降低患脑梗的几率，对于心理健康有帮助。
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