血压|防血压“三高”，天然“清血管”食材，经常吃一下，或能稳如山( 二 ) 西红柿|营养物质|莲藕|高血压

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推荐食材：西红柿食材分享：西红柿具有降血压，凉血平肝作用。西红柿又称番茄，洋柿子，富含维生素c，具有非常好的降血压之功，对于高血压疾病有非常好的辅助治疗。西红柿里烟酸可促进红细胞形成，利于血管壁弹性的保持。西红柿富含维生素，胡萝卜素，钙，钾，铁等多种元素，以及蛋白质，糖类，有机酸，纤维素等营养物质。所以具有保健功效及治病防病之功。

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西红柿鸡蛋打卤面原材料：面条，西红柿，鸡蛋，番茄酱，小葱等各适量。分享健康做法：第一步，将鸡蛋加适量清水，打成蛋液。西红柿清洗干净，放到沸水中焯一下，去掉外皮切成小丁。第二步，将锅置于火上，然后倒入油烧热，灭火后倒入鸡蛋，把鸡蛋划散，盛出备用。第三步，另起锅倒入适量的油，烧热后倒入西红柿翻炒，放入番茄酱，盐开小火继续煮十分钟左右，直到番茄汁变稠，最后倒入炒好的鸡蛋。第四步，另起一锅倒入清水，水沸后加入面条煮两分钟，然后捞出面条过冷水沥干水分，倒在碗中将卤汁倒在面条上，即可食用。
【 血压|防血压“三高”，天然“清血管”食材，经常吃一下，或能稳如山】

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相信通过以上的文字介绍，大家对于在日常生活中，怎么样去预防高血压和降低血压，有了更多的认识。防血压“三高”，天然“清血管”食材，经常吃一下，或能稳如山。在这里也告诫大家，食材疗效虽然有效，但是也是因人而异。如果大家真是发生高血压，第一时间还是要去医院接受治疗，然后才是通过食材来逐步缓解。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，关注我24小时不间断回复你的留言。想了解更多精彩内容，快来关注多多看美食