夜深人静的时候|吃一点相当于十斤肥肉,很多人吃上瘾,医生:常吃等于“自毁”血管( 二 )


若是出现这种情况 , 是血管堵塞的症状之一 , 一定要重视 , 及时去医院检查一下 。
夜深人静的时候|吃一点相当于十斤肥肉,很多人吃上瘾,医生:常吃等于“自毁”血管
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呵护血管健康 , 预防脑梗 , 可多做2件事
1、控制血脂
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2、坚持运动
运动对于养护血管很重要 , 运动可以促进血液循环、加快身体代谢 , 减少脂类物质在血管中的沉积 。
大家可以每天抽空运动半小时 , 做一些较为温和的运动 , 例如:散步、慢跑、打太极等都很不错 。
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参考文献:
【1】《如何发现和预防血管堵塞》刘广振 , 2012-06-23
【2】《血管堵塞信号概述》张爱军 , 2012-06-02
来源:罗医生说健康