医生|北漂夫妻双双患高血脂，医生：煮粥放1物，钢铸的血管也撑不住( 二 ) 南瓜|营养物质|血糖|红薯

不仅如此它里面还含有类黄酮、钙、硒等微量元素，可以帮助溶解掉聚集在血管内的脂类物质，及时清理掉杂质等，使血液粘度有所下降，维持血脂稳定。
因此高血脂患者，可以坚持服用珍寿安酸，每日饭后服用2粒，血管自然越来越健康。

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2、坚持运动
【 医生|北漂夫妻双双患高血脂，医生：煮粥放1物，钢铸的血管也撑不住】稳定血脂，运动是一个非常好的方式，虽然运动特别累，但运动需要消耗大量能量，而血脂和血糖都是能量来源。因此，通过运动可以消耗人体过高的血糖和血脂，可刚开始运动时非常艰难，许多人坚持不了多久就“半途而废”。
所以建议大家运动前需要做足准备，最好制定一个运动计划，开始时可以做一些较轻松的运动，时间慢慢变长时就可以开始做一些比较剧烈的运动，循序渐进的运动过程可以增加大家的耐力，也能稳定人体血糖和血脂，对身体好处非常大。