雄激素|李时珍每天泡“1物”，1周改善脱发，肾脏变强，头发乌黑亮丽脱发|神农本草经|枸杞

所有脱发类型中，大多数人都以为是长期熬夜、工作或学习压力大等原因导致了秃顶。很可惜，虽然熬夜、压力大会让人脱发，但不至于脱到秃顶，抛开表面，90%谢顶的人还是因为脂溢性脱发。所以今天和大家分享一个小窍门，每天泡“1物”，1周改善脱发，肾脏变强，头发乌黑亮丽，话不多说，走着~

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墨果枸杞
很多人都知道枸杞，枸杞是我们平常吃的食材，味甘，性平。归肝、肾经，含有丰富的营养成分，竟然用于泡水、煲汤。其中的墨果枸杞称得上枸杞中的上品，之名始见于《神农本草经》，用于医药迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单采之捣汁洗发，治疗脱发疾患的故事。
如今研究表示，墨果枸杞中独有的花青素是防脱固发的关键成分，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境，增强头发的抗氧化力，减少外界对发丝的损伤。当然如今我们是不需要捣汁洗发，只需每天5~10粒干嚼或泡水喝。

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除了每天泡“1物”外，还有哪些方法可以改善脱发呢？
头皮护理
脂溢性脱发最常见的外在表现就是头发油嘛，又因为头油的环境适合球形马拉色菌生存，所以就会有很多的头皮屑了，头皮护理可以清洁油脂，减少头皮屑。
不过对于脂溢性脱发来说，这个只能短暂的让头皮环境处于一个平衡状态，看起来不油，这个只是一个辅助。普通的头发细软导致的头油头屑效果还是很好的。

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【 雄激素|李时珍每天泡“1物”，1周改善脱发，肾脏变强，头发乌黑亮丽】减少精神压力
长期熬夜明显会影响头发的脱落，想要改善，那就早早睡觉，保持轻松愉快的心情，不要给自己太大压力就好了。如果本身就是脂溢性脱发，还要熬夜增加压力，那无疑是雪上加霜，让脱发速度变得更快，更严重。
健身要适当
不太建议脂溢性脱发的朋友健身，毛囊本身就容易受雄激素攻击，这时再进行高强度的健身运动，会让雄激素升高，对头发是没有好处的，所以健身适当就好，要是想练就一身肌肉的话.......头发是很难保的。

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以上就是今天要和大家分享的防脱发的手段了，没有脱发的朋友可以拿来预防，已经脱发的朋友可以拿来帮助头发的恢复。