“秋老虎”别马虎，2个养生事项需牢记( 二 )

在“秋老虎”的时间段，温度尚未褪去，但燥气已经扑面而来，这个时候的人很容易有焦躁，烦躁的情绪出现，情绪的负面会进一步阻碍气血运转，对健康不利。
所以，戒骄戒躁，积极乐观，是秋老虎来临时，养生的必备方式。
逐步减少吹空调的次数
空调的运作原理，是将室内空气的水分凝化，快速吸收空气中的热量，吹出冷风。
因此，吹空调在让你凉爽的同时，也会让你长期呼吸干燥的空气。在秋老虎来临之际，虽然气温很热，但空气已经趋于干燥，如果仍然长期吹空调，肺部会因为燥气入侵而受伤，从而可能出现呼吸急促，头晕头痛等肺病症状。
因此，在“秋老虎”的这段时间，尽量减少吹空调的次数，重视肺部的养护，才能更好的为秋天和冬天做好铺垫。
【“秋老虎”别马虎，2个养生事项需牢记】总而言之，立秋过去，秋天的脚步正在一步一步毕竟。在“秋老虎”这个过渡的时期，养生不能忽略，从饮食，生活等多方面入手，给予健康最好的保障。