医生|吃一口等于5斤南瓜，消化科医生：若你爱吃，胃或一天天强壮肠胃|猪肚

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42岁的刘阿姨最近很心烦，而烦心的事情正是吃饭，每次饭后刘阿姨都会觉得腹部胀，而且饭后经常性地反酸，呕吐，也去医院开了药，一直不见效。

这之后刘阿姨便到处打听偏方，想试试通过食疗的方式来养胃，听人说“以形补形”很管用，于是刘阿姨想到用猪肚来养胃，于是便经常买猪肚来熬汤喝。
就这样吃了1个多月，然而刘阿姨的情况却一直没有好转，于是刘阿姨便带着疑问再次去找医生。

猪肚能够养胃吗？听听医生怎么说
消化科的医生在听了刘阿姨的来意后，说道，其实传统意义上人们说的“以形补形”没有科学依据，因此想要通过这种方式来养胃也是无稽之谈，而且猪肚其中的脂肪和胆固醇含量很高，并没有太多的养胃作用，若是食用过多，过久，反而会导致人体肥胖，从而加重对于胃部的负担。

医生提醒：不想肠胃健康受损，这5个习惯尽量远离！
1、吃辛辣刺激的食物，避免刺激胃黏膜，不利于恢复
2、不吃早饭，早饭对于肠胃健康很重要，长时间不吃早饭很容易诱发胃病
3、进食狼吞虎咽，进食过快不利于食物的消化吸收，会增加肠胃消化压力
4、长期久坐不动，不运动会导致人体的代谢减慢，不利于肠胃消化
【医生|吃一口等于5斤南瓜，消化科医生：若你爱吃，胃或一天天强壮】5、暴饮暴食，长期暴饮暴食会给肠胃过大的压力，因此尽量避免。

此外，人体肠胃不好，身体这些表现很明显
1、经常性腹胀，食欲不振
2、饭后反酸，嗳气，烧心
3、不思饮食，人体消瘦
4、面色发黄，皮肤容易起痘
5、上腹部经常疼痛不适
6、经常便秘或是大便不成形

那么对于肠胃不好的人该怎么办？养胃3分靠吃， 7分靠养
早在孙思邈的《千金翼方》中就有记载，以丁香，猴头菇，沙棘，山药，佛手等食材，按照科学配比，组成，每天饮用，能够很好地养护人体的胃部健康，修复受损的胃部粘膜，提升胃部的消化吸收能力，从而避免胃部疾病的出现，坚持1个月就能看到改变