无论如何，一种茶要少喝，对健康没有益处，不妨看看( 二 ) _健康小知识

钙质不能有效地被吸收，都被人体代谢出来，可不就相当于白补了，若是不了解清楚，很有可能会让骨折和骨质疏松的风险变高。

文章图片
03无论如何，一种茶要少喝，对健康没有益处
热茶不要喝
其实不只是热茶，热的水和食物，都是不建议多喝，只因超过65℃的饮品或者食物，长期接触之下，容易损伤到食道、喉咙以及口腔黏膜。
虽然人体有自愈能力，可以自行修复创伤，可反复发生创伤，再好的自愈力也不能有效治疗创伤，这样的话，也就容易导致创面持续的发展，免疫力和自愈力都会随之下降，也就可能给癌症制造了机会，从而引发口腔癌、食道癌或者喉癌。
不是说一定就会致癌，而是说发生的可能性会变大，对于肠胃来说，也是无法长期接受高温灼烧，再者说了， 65℃以上的水或者食物，已经被世卫列为致癌物质。

文章图片
所以说，喜欢喝热茶的人，可能需要改正一下，从上述研究中，其实就可以了解到喝温茶和淡茶，是有益于保护肠胃，帮助降低胃癌发生风险的。
关于喝茶对身体是有益还是有害，能不能降低胃癌发生风险，需要正确合理地去看待，预防胃癌更在于几点，饮食合理、生活方式正确，尽量避免感染幽门螺杆菌，还需重视肠胃疾病，早治疗早筛查。