【 耻骨|为什么我建议女人多练阴瑜伽中蝴蝶式】书上说：半蝴蝶式能够伸展伸直腿一侧的背部和弯曲腿一侧的脊柱，这会帮助校正脊柱两侧气运行不均的情况，同时也会帮助减少脊柱的压力，而且对下背痛的来说，这个体式相当有价值。

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