文章插图
自己可以按摩前面的肌肉群，但是腿后的肌肉群更需要放松，这时候就要借助其他人了。

文章插图
特别是打完球之后，腿上的肌肉都会僵硬酸爽，运动之后最好互相给对方按摩一下。

文章插图
一定要顺着肌肉的方向去按摩，力度可以用到3档，毕竟都是肉嘛

文章插图
如果你身上肌肉比较明显，那细长头可能更有力度一些，用于比较明显的小块的肌肉，有针对性。
U型头主要是来按摩背后的脊柱两侧的肌肉部分，让后背也更加放松，切记不要碰到脊柱等关节部分。
续航

文章插图
云康宝的筋膜枪电池是内置的两块2000毫安时的电池，低挡位可以持续使用8小时，而且15分钟不用还可以自动断电。
但是我们都知道筋膜枪每次使用都尽量不要超过10分钟一个部位，所以算下来，一个月充一次电对于小白来说是有可能的，普通健身人群大概两周充一次电就够了。
噪声筋膜枪的降噪水平决定了你拿的是电钻还是筋膜枪，实际测量了一下，用最高挡位的时候噪声不会超过70分贝，家里白天的噪声在40分贝左右，所以这水平是能接受的。

文章插图
便携性云康宝的这款筋膜枪体积小、重量轻，主打便携性，平时放到收纳袋里，收纳四个按摩头也没什么问题。

文章插图
总结云康宝的筋膜枪作为平价档位的产品在使用下来感受还是比较明显的，除了运动之后的肌肉放松，平时上班的时候也能按摩按摩下肢和腰部，挺日常的。
优点：做工用心 虽然便宜但是材质、手感是比较不错的
轻便 主打便携的筋膜枪，所以无论从大小还是重量都很轻巧便携
缺点：四档的时候比较震手，毕竟筋膜枪小，振幅大了自然震感明显
总的来说，作为百元价位的筋膜枪产品，性价比非常高，适合健身小白和日常需要按摩的人群使用。

文章插图

• 眼球|不要乱按！小伙用筋膜枪按摩眼部患白内障
• 罗先生|无语！男子用筋膜枪按摩眼睛，结果…
• 晶状体|男子用筋膜枪按摩眼睛 结果敲出了白内障
• 晶状体|无语！男子用筋膜枪按摩眼睛 结果＂敲出＂白内障
• 男子用筋膜枪按摩眼睛结果敲出了白内障
• 结果|男子用筋膜枪按摩眼睛 结果敲出了白内障
• 艾灸盒|种草机丨在办公室用“艾~灸”，终于不被嫌弃了
• 整日追逐着繁忙的工作节奏|100%生活种草攻略VOL.2｜家门口的美食‘内卷’特辑！
• 黎王|“这种草”被称为是老烟民的“救命草”，还是抗癌奇草，你认识吗
• 提到乳制品|水牛奶：不加“糖”的甜牛奶，香醇、营养、好喝丨种草机