有一些比较“自恋”的人|写给爱抠头皮的人：头皮上总是有小颗粒，是个啥？可以用手抠吗？有一些比较“自恋”的人

有一些比较“自恋”的人，常常会摆弄自己的头发，这个时候就有可能发现头皮上有小颗粒。如果触碰的这些小颗粒，可能会有瘙痒、疼痛的感觉，若是将它抠掉，会出现流血、流脓的现象。但即使是这样，也有很多人喜爱抠头皮，但并不了解这些小颗粒是什么？今天康康就给大家介绍下。

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头皮上总是有小颗粒，是个啥？
其实头皮上总是出现的小颗粒，可能是有多种原因引起，所以每个人抠下来的，也许都不一样。多数情况下，头皮上的小颗粒，就是头皮屑、油脂、混合的物质。导致这一现象的原因，多半是头皮上油脂分泌过多，原因可能是不定期清洁头皮，或者本身就是油性皮肤的人。
【有一些比较“自恋”的人|写给爱抠头皮的人：头皮上总是有小颗粒，是个啥？可以用手抠吗？】此外也有可能是患有脂溢性皮炎，对于爱抠头皮的人来说，在患有这种病之后，会特别有“成就感” 。之所以这么说，主要是因为患者能抠出较多的物质，而这种物质就是油腻性鳞屑。如果头皮上存在这种鳞屑，我们的头皮会有明显的瘙痒感，你会感觉忍不住地想抠头皮。在抠磷屑的时候，可能会出现像下雪一样，不断飘落的头皮屑。

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那么头皮上的小颗粒，我们可以用手抠吗？
对于第一种情况，虽然刚开始抠，并不会对身体健康造成影响，但如果你喜爱上这种感觉后，那就会导致问题的出现。一些喜爱抠头皮的人，可能会出现用力较大的情况，此时头皮就容易出现破溃的现象。如果频繁的抠同一个部位，此时头皮部位就会形成一个死循环，从破溃到结痂，再由结痂到破溃，一直也好不了。
但头皮部位反复破溃，那么其面积可能会逐渐增大，可能起初只有一点大，到后来就会变成一大块。而在头皮破溃之后，细菌或者微生物，就有可能通过伤口进入角质层，从而引发毛囊炎。我们的头皮就像是角质层的“保护屏障” ，一旦屏障受到破坏，就失去了对细菌、微生物的抵御能力。
除了以上的问题，频繁抠头皮，还会导致每个人都不愿意发生的情况，那就是脱发!通常导致这一现象，说明已经患上了“脱发性毛囊炎” ，此时患者的毛囊、皮脂腺，已经受到了永久性的破坏，该部位的头发就会脱落，并且不会重新生长出头发。

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不过也有一些患者的毛囊，会出现生长很多根头发的情况，虽然没有脱发，但是我们想一下，很多根头发都挤在一个毛囊中，那看上去是不是特别的丑。尽管这种疾病可以通过治疗手段治愈，不过已经秃掉的头发，还是不会生长出来。所以说，对于头皮上的小颗粒，还是劝大家不要抠，以免真的出现抠到头秃的情况。
针对上述情况，应该如何解决呢？
首先是由于油脂分泌过多：
建议大家最好洗头次数频繁一些，但最好避免每天都洗，建议每2天洗一次。注意在洗头的时候，避免用力抓挠头皮，以免不慎将头上的小颗粒抠下来。除此之外，在用洗发水的时候，最好先在手掌内搓揉开，再先头发上涂抹。冲洗的时候，应当充分冲干净，不然头发更容易沾染灰尘、细菌，反而不利于饮食健康。
对于此类患者，日常还应当注重饮食的调节，很多年轻人爱吃的重口味食物，反而容易加重油脂的分泌，例如麻辣火锅、麻辣香锅、烧烤等。平时最好选择清淡一些的食物，少放调味品，包括油、盐、糖、辣椒等。