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叶酸不能跟维生素C同时服用 ， 叶酸在水溶性维生素C形成的酸性环境中极其不稳定 ， 容易发生氧化还原反应 ， 加速分解 ， 导致叶酸和维生素C的作用减弱 。
【女性每天服用一片叶酸，坚持一段时间，身体会收获哪些好处呢？】补充叶酸的时候要适量 ， 缺乏维生素B12的人 ， 过量补充叶酸会出现不可逆的神经损伤 。 补充叶酸的同时要补充维生素B12 。

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