2、保持正常体重
维持正常体重是防止肝脏损伤的一种方法 ， 因为体重增加会加重肝脏负担 ， 同时增加身体得脂肪肝的风险 ， 因此建议身体保持正常体重才能养肝护肝 。
假如本身已经属于肥胖的范围 ， 可以制定一个健康合理的减肥计划 ， 选择运动方式以达到减肥效果 。
参考文献：
唐亚能．一贯煎加减治疗原发性治疗晚期肝癌40例．养生杂志 ， 2019；11(4)：30
【茶叶|女子确诊肝癌，3个月后离世，医生：睡前爱做1件事，是自毁肝脏】黄贤．三甲汤为主肝癌肾阴虚型的疗效观察．健康医学 ， 2020；26(4)：3

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