（5） 持之以恒
科学研究证实 ， 一次运动训练的效果可持续24～48小时 ， 每日锻炼或隔日锻炼 ， 才能起到抗癌作用 。 患者要坚持不懈 ， 把体育锻炼当作吃饭、睡觉一样 ， 视作生存的必需 。 运动贵在坚持 ， “三天打鱼两天晒网”的锻炼方式对于防癌治癌意义不大 。
在提高生活质量的同时 ， 运动可延长生命 。 如2005年美国癌症学会研究人员研究发现 ， 喜欢运动的前列腺癌患者能获得更长的生存时间 。 2006年美国科学家研究表明 ， 即使是癌症晚期 ， 运动也能增加结肠癌患者生存时间 。
【肾损伤|放化疗间歇期该如何运动】参考文献：《你能战胜癌症》 吴孝雄 罗明
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