3.改变性格 ， 让自己开朗起来！
4.按时休息 ， 按时吃饭 ， 不乱吃不乱喝 。
以上共同调理6个月左右 ， 我的胃基本上已经正常了 ， 开始的嗳气 ， 反流 ， 胃疼几乎是没有了 ， 大家一定要试试！
比方说 ， 我就问你为了你的身体能够康复 ， 你愿意放弃一切对身体会造成伤害的想法么？譬如：爱吃的念头、发脾气的理由、熬夜玩游戏的念头、我要拼命挣钱的念头等等 。 如果你能够改变自己的内心 ， 坦然面对此刻镜子里的自己 ， 不管身体多么难受 ， 你都能够轻松接受 ， 你说你离康复还会远么？
光明就在这里 ， 就看你自己是否愿意向光明走来！

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