顽固性|顽固性高血压，试试这个方法，效果意想不到！( 二 ) 心脑血管|高血压患者|利尿剂

文章插图
2、减少隐形盐
要减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；利用醋、柠檬汁、苹果汁、番茄汁等各种酸味调味汁来增添食物味道。少吃或不吃含盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货。

文章插图
3、多吃蔬菜和水果补钾
钾离子有利尿的作用，帮助钠的排泄。充足的钾元素可以使血压降低4～9mmHg。同时还有预防脑中风、心室肥大、肾功能低下的情况。钾在新鲜的蔬菜水果、豆类里面含量较多。
4、肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。

文章插图
总结
顽固性高血压也叫难治性高血压，易导致心脏、脑、肾脏等靶器官损害，发生中风、心衰和其他心血管疾病的风险较高，严重威胁患者生命健康。
患者在治疗上如果一味的通过增加药物的种类，除了治疗费用增加之外，还有可能带来更大的副作用。
所以，这时建议患者积极减轻体重、适当规律运动、禁烟限酒的同时，不妨试试减少盐的摄入量，尤其对盐敏感的高血压患者可能有意想不到的效果。