最后 ， 这里还是要提醒各位 ， 饭后一定要休息下 ， 静坐半小时再活动 。 速度不要太快 ， 要适中 ， 每次的运动量不宜过大 ， 而且最好不要在中饭后出去溜达 ， 因为中午实在是太热 ， 可以选择晚饭过后 。
来源：三九养生堂

• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 护发|吃“猕猴桃”好处多多，但有3类人不能多吃，现在知道还来得及！
• 喝豆浆、做豆浆的注意事项
• 生活小常识：吃绿豆有什么好处
• 小时候常玩的野草，竟是粮食的祖先，用来煮水好处多，你可认识？
• 多吃橘子有什么好处
• 症状|饭后身体若出现这2个症状，可能是肝病找上了你，早知道早受益
• 夏季吃虾子 虾的好处是什么
• 吃甘蔗有哪些好处 甘蔗是凉性还是热性的？
• 真正的健康，不用打针吃药？医生提醒：免费的阳光有2种好处