3.面中部长期不用力（假笑）如果笑的时候，皮笑肉不笑，肌肉没有顶起苹果肌，日常面无表情时，面部肌肉完全放松下来，就会使面中部肌肉薄，无力支撑面部的胶原蛋白。

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容易形成泪沟、眼袋，嘴角往下耷拉，看上去又老又凶。

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所以“笑一笑十年少”这句话也不是没有道理。

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4.说话时嘴巴过度用力如果说话时嘴唇很用力、幅度很大或者过度内收包住牙齿，都会让嘴巴一圈的肌肉变松，有损气质。

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有多损？看看宋丹丹老师就知道了。

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年轻的宋丹丹老师，颜值不输当时流量小花

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再看看现在，整个面部看上去松松垮垮的。

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她是个谐星，喜剧需要更夸张的表情表现力，对肌肉拉扯的幅度非常大，所以喜剧演员更容易衰老，这也是他们的牺牲。

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朋友们可以对着镜子多练习，你们觉得自己做哪个表情最美就多练，经过长期练习后，表情就能程序化，以此就能达到肌肉记忆的效果。好啦，今天的文章就到这里啦~你们还想看什么欢迎在评论留言哦~

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