高血压|高血压的‘诱因’或已找到，不是盐，很多人都想错了心脑血管

高血压对身体非常有害，这是很多朋友最不愿意面对的事情。毕竟高血压引起的并发症非常严重。相信很多朋友都知道，如果摄入过多的盐，会影响血压，导致高血压，这也导致很多人认为高血压的元凶是盐
【 高血压|高血压的‘诱因’或已找到，不是盐，很多人都想错了】

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1、高血压的“诱因”已经找到，不是盐。你可能弄错了。
当氯化钠进入人体后，会导致血压升高，这也是吃太咸容易导致血压升高的原因。除了盐，生活中还有很多食物含有大量的氢化钠。
1、腌制食品。

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如今，各种腌制食品的水平都不差，每种腌制食品的味道都不一样。但是，无论哪种腌制食品的氢化钠含量都非常高，适当少吃是必要的，而且这些腌制食品通常会添加大量的盐。
2、高脂肪食物。
各种高脂肪食物都很好吃，人吃了就停不下来。但是，高脂肪食物会导致体内胆固醇含量增加，更容易引发一些心脑血管问题。
3、甜点。

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各种甜品是很多女性的最爱，尤其是心情低落的时候，可能会变得很开心。但是大家都知道甜点除了含有大量的糖之外，还含有大量的钠，所以血压较高的人也要多加注意。
稳定血压其实很简单。做好这两件事。
1、控制饮食。
其实我们都发现，血压升高的原因大部分都是饮食不慎造成的，所以一定要多注意饮食，不仅要少吃以上三种食物，更重要的是要清淡，注意吃饭的时间。
2、医生建议高血压人群常喝水。

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除了饮食调整，还必须多喝水，这样可以促进体内血液循环，更好地滋养血管，一定程度上防止血压升高。
结论：血压升高后，我们必须在生活的很多方面做出调整。当血管变得健康，相信三高也不会找上门来。