乳腺增生|有了乳腺增生，能喝豆浆、吃公鸡肉吗？真正不能吃的食物被忽略了乳腺增生|豆制品|咖啡因

女性到了三十岁，身体开始走下坡路，增生的发生几率也会增高。在遇到这个问题后，饮食方面是要有所忌讳的，老人们就常说不能喝豆浆、吃公鸡肉之类的。这些说法到底有没有道理呢？
【 乳腺增生|有了乳腺增生，能喝豆浆、吃公鸡肉吗？真正不能吃的食物被忽略了】首先来看不能喝豆浆的问题。老人说增生不能喝豆浆，是有一定道理的，豆浆等豆制品可能会带来身体内激素水平的波动，从而影响到身体的恢复，甚至会使得问题变得更加严重。但是这种说法，存在片面性。豆浆等豆制品中含有的大豆异黄酮等成分，可以对激素进行双向调节，反倒是有利于激素水平的稳定，只要是少量摄入，自然是可以吃的。如果觉得吃豆浆，会让自己的心理负担加重，不吃倒也无妨。

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再来看不能吃公鸡肉的问题。不能吃公鸡肉，也不是空穴来风。现在的公鸡肉基本是靠饲料养殖的，这些饲料中是否添加了一些激素不得而知。在搞不清楚这个问题时，公鸡肉不吃也罢。如果是自己家散养的公鸡，在不添加任何饲料的基础上，也就杜绝了存在激素的问题，少量吃公鸡肉自然是可以的。
真正不能吃的食物，大部分女性可能没有在意
浓茶，是要忌嘴的。经常喝浓茶，其中含有的大量咖啡因等物质，会影响到女性身体的正常代谢，进而影响到身体内的激素平衡。在有了乳腺增生后，依然每天喝浓茶的女性，身体的状况会变得更加糟糕，恢复难度无形中增加。相比较而言，淡茶的营养价值更高，其中却也存在咖啡因等物质，也不建议女性在有了增生后服用。

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快餐，是现在人必不可少的，在有了增生后却不建议吃。快餐以方便快捷著称，种类几乎包含了想吃的各种食物。正是因为快，制作也就没有那么讲究，为了追求速度，难免使用一些刺激性的食材增加菜品的味道。至于蔬菜类的快餐，也并非都是新鲜的，可能存放了很长一段时间。从某种角度来讲，快餐和剩菜几乎没有区别，吃多了快餐的女性，一样是在糟蹋自己的身体，使得增生不断增大。
过于温补的食物，也会让有了乳腺增生的女性，身体变得更加糟糕。在身体出现问题后，人们首先想到的就是通过食补，提高自身的免疫力。各种各样的滋补类食材轮番上场，比如蜂王浆、鹅肉以及各类滋补的保健品等等。这些食物吃多了会增加代谢负担，影响到正常的气血循环，对身体恢复不利。有些保健品中还会存在大量的雌激素，吃多后使得身体状况变得更不好。

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增生是女性常见的问题，在女性中的出现几率高达75%，而且以中青年女性为主。由于不正确的饮食以及熬夜等习惯的影响，20多岁的女性也会出现这类问题。因此，要对它有个正确的认识，在有了这个问题后，不要过于紧张，维持情绪的稳定，然后在饮食上多加注意，也就不会出现更为严重的情况。
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