睡眠质量|绝经后的女性，或出现2个“难言之隐”，其实很常见别不好意思说

导语：女性在四十岁之后感到非常焦虑，45~55之间步入更年期，步入更年期之后除了心态发生变化之外，身体也会出现各种各样的问题，但是由于涉及个人隐私，所以即使身体有不适感也很难向他人开口直言，很少去医院检查治疗。
女性绝经之后有“苦衷”是正常的，千万不要羞于说出口，如果你对女性更年期比较好奇，那么不妨来了解一下。

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更年期自测表：
1、尿频、夜尿增多。
2、面色、颈部阵阵发红、轰热继而出汗；
3、心悸、眩晕、头痛、耳鸣；
4、感疲倦、乏力、记忆力下降；
5、失眠、抑郁、多虑；
6、情绪不稳定、易激动、注意力难集中等
7、月经异常，连续两个月月经提前一周或延期一周以上，经量变少或变多；
8、面部潮热、皮肤干燥、盗汗等。
≥3项，并排除相关症状的器质性病变及精神疾病者，可能真提前进入更年期了。
女性绝经后，身体有可能会出现以下几种转变
根据相关研究发现，女性最佳绝经期在49.5岁左右，早于或晚于这个时间，或许身体存在多多少少的问题，由于身体素质的差异，
每个女性的绝经年龄也不同
，绝经之后，身体可能会发生这几个改变：
1、经常腰酸背痛
有些女性感觉颈肩酸痛，腿部胀痛，
有些人则全身上下都隐隐作痛，
每个人对疼痛的承受水平不同，所以痛感也不一样，这跟身体钙质大量流失有关，严重缺钙的女性有可能过早患上骨质疏松。
2、心情起伏大
更年期女性经常因为
一些鸡毛蒜皮的小事而大发雷霆
，常常独自一人呆在房间里，长时间处于暴躁、抑郁等不良情绪状态中会影响身体健康，这是因为更年期女性体内雌激素水平快速下降，内分泌紊乱，所以对心态的影响比较大。

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3、睡眠质量下降
更年期的女性经常
感觉睡不着觉、睡不好觉，
晚上躺在床上辗转反侧，难以入眠，半夜惊醒，夜晚盗汗，这与激素分泌水平下降有关。
引起更年期提前的其他原因：
1、反复进行人工流产等侵入性手术。
2、腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。
3、性格抑郁，平时不开朗、容易急躁。
4、恶劣环境，长期吸入二手烟，以及长期受到装修污染。
5、经常出差，环境改变比较大。
6、长期接触大量化妆品等物品的女性，进入更年期的时间要比其他女性提前近两年半。
女人绝经后，或出现2个“难言之隐”，其实很常见，别不好意思说
苦衷一：妇科疾病
大多数女性认为绝经之后就不会患妇科疾病，其实这样的想法是错误的。绝经之后，老年阴道炎比较常见，但中老年女性并没有这方面的意识，所以变成了他们的苦衷。
老年阴道炎不是由于细菌感染所导致的，而是与女性
绝经后雌激素分泌水平迅速下降
有关，身体抵抗力、免疫力下降，肠道菌群失衡，于是造成了阴道感染，绝经或许不是一件好事。

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苦衷二：尿频尿急
尿频尿急是更年期女性的常见症状，与精神、心理变化大有很大关系，尿频严重到一定程度就会变成
【 睡眠质量|绝经后的女性，或出现2个“难言之隐”，其实很常见别不好意思说】“尿紧急”
。更年期女性一旦有尿意就要赶紧上厕所，否则来不及的话就会自动流出。