月经|女性月经期间，5种“零食”可劲吃，暖宫排污血，炎症或自动消退月经期间|炎症|红枣|蓝莓

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：女性月经期间，5种“零食”可劲吃，暖宫排污血，炎症或自动消退。女性一般是在青春期的时候来月经的，月经会陪伴女性30多年。在来月经的时候，女性需要注意特别多的事情。还有一些不能做的事情，这些事情一定不能做。月经如果结束的时间比较短，那么也不能忽视。如果月经结束的时间比较短，免疫力就没有以前强。如果自己不多加注意，还有可能会感染其他细菌。身体里面进入细菌以后，有可能会引发一些妇科的炎症。

文章插图
月经结束的时间短，这五件事情不能做不要献血，或者做手术女性在月经的时候，就流了非常多的血。如果这个时候再去献血，就很有可能会贫血。而且，如果月经结束的时间比较短，血液的凝结能力也是比较差的。这个时候去做一些手术，就不利于恢复。

文章插图
不要进补太多在月经期间，女性身体失去了太多的血。这个时候身体就非常的虚弱，很多女性在月经一结束的时候，就去吃一些补身体的东西。如果身体太过于虚弱，脂肪含量高的食物不能吃。身体是消化不了的，还有可能会伤害我们的胃部。月经如果才结束，要吃一些比较温补的东西。两天以后，再慢慢的补身体。

文章插图
不要做太多运动在来月经的时候，做太多运动会让我们的盘腔充血。那要我们下一次来月经，就很有可能会痛经。经血如果回流，还有可能会让我们得炎症。坐的时间也不要太久，也要出来活动活动。坐的时间太久，不利于我们的血液循环。

文章插图
不要同房来月经的时候一定要谨慎，结束的时间太短也要忍住。在月经刚结束的时候，身体是非常虚弱的。这时候非常容易感染细菌，是不能够进行同房的。而且在这个时候同房，如果没有做好安全措施，就很有可能出现意外。因为有一些女性的排卵期并不固定，这个时候并不是安全的。

文章插图
不要减肥很多女性都想拥有一个很好的身材，就会利用月经刚结束的那一段时间。月经刚结束，非常有利于减肥。有的女性为了让自己的体重下降，就开始节食。如果这个时候节食，身体里面的营养物质就会缺少。

文章插图
女性月经期间，5种“零食”可劲吃，暖宫排污血，炎症或自动消退红枣红枣具有活血的功效，可以帮助女性补血。红枣还可以美容养颜，里面的维生素含量特别多。蓝莓干蓝莓干的抗氧化能力比较强，能够延缓衰老。

文章插图
黑糖水黑糖水可以补血，还可以让女性的身体更加放松，排出身体里面的污血。桃胶桃胶能够美容养颜，还可以帮助女性排出污血。女性的子宫就会更加干净，身体也会更加健康。

文章插图
榴莲榴莲能够让我们的子宫更加温暖，还可以调理我们的月经。榴莲还可以排出身体里面的湿气，让身体更加温暖。可以减缓痛经的症状，预防一些妇科疾病。