55岁男子晨跑1年，脂肪肝转为肝癌，跑后若有1个习惯，或等于白跑木耳|肝癌|医生

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都说生命在于运动， 55岁的李大哥也十分认可这句话。

他曾经是公司的一把手，年轻的时候由于应酬多，经常喝酒，再加上饮食不规律，还长期熬夜，慢慢把身体给搞坏了。

之后他的健康状况一直不太好，在四十多岁的时候，他终于想通了，开始注重健康，从前方退了下来。

工作清闲了，自然也就有更多的时间陪伴家人，关注自身的身体情况了，也就有更多的时间注重饮食及运动了。

不过，由于年轻时候的“胡作非为” ，所以李大哥的身体情况并不算好，在公司体检报告单上，一排排小箭头看着就心惊。

总胆固醇高、低密度脂蛋白胆固醇偏高、舒张压偏高、收缩压偏高、前列腺钙化、幽门螺杆菌阳性……

医生告诉他，血压、血脂都是异常的，还有脂肪肝，以后一定要注意饮食，同时坚持运动。

李大哥听了医生的话以后，开始慢慢改变以往的饮食习惯，基本高油高盐的食物很少吃了，以往他最爱吃红烧肉、红烧肘子、油炸花生、糖醋排骨……后来都吃得少了。

与此同时，李大哥还加强了运动，每天起床后，都会去小区里晨跑一小时，从最开始的2公里到后来的8公里，就这样坚持了一年多。

一年下来，李大哥确实感觉身体强壮了许多，体型再也不是以往的圆滚滚了，显得修长有型，啤酒肚没了，穿衣都好看了，人都看着精神了不少，家里人在他的带动下，都养成了晨跑的好习惯。

本来生活眼见着越来越好了，没成想，就在半年前，李大哥发现自己开始腹泻了，浑身也没力气，看着很没精神，一开始他以为是着凉了或者吃坏了东西，吃点药应该就会恢复。

结果一周过去了，一个月过去了，腹痛腹泻的症状非但没有任何好转，而且有越来越严重的趋势，这下子就连李大哥的家人，都感觉到了不对劲。

不过，李大哥自认为身体很好，不肯去医院，就这样又过了几天，在一天晨跑的时候，李大哥突然感觉腹部一阵剧痛，晕倒在了路上。

好在有熟人刚好出门上班，见到这种情况，赶紧通知了他家人，叫了急救车，将李大哥送往了就近医院。
医生经过一系列的诊断之后，经过赶来的家属同意给李大哥安排了一些检查，结果大大出乎意料，原本李大哥只是患有脂肪肝，但这次居然查出了肝癌！

李大哥及其家属完全不敢相信这个结论，明明李大哥改变了饮食习惯，还坚持晨跑，怎么会患癌呢？

医生在详细了解李大哥的饮食及生活习惯后，认为之所以会有这样的结果，很可能与李大哥的一个饮食习惯有关。

原来，李大哥自从开始晨跑后，每天都习惯在晨跑后再吃早餐，早上时间比较紧，他一般会半夜就定时煮好稀饭，早上再搭配一点凉菜，比如拍黄瓜、凉拌木耳、凉拌腐竹等等，听说木耳吃了对血压、血脂好，所以他平日吃得最多的就是凉拌木耳。

“吃木耳没什么问题吧？”李大哥问道。

“一般是没啥问题的。你平日一般怎么处理木耳？”医生再次问道。

“我一般提前一周将木耳泡发在一个盆子里，每天早上捞出来吃一点”李大哥说。