史上最全：慢阻肺的病因、治疗、护理以及预防( 二 )

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5、防止感冒。一年四季应注意季节气候变化，及时添减衣服，避免受凉，加强个人卫生防护，防止各种感冒。
6、运动。适当室外活动，增强自身体质，加强深呼吸锻炼，以促进增加新鲜氧的吸入、二氧化碳的排出和有效通气量的增加，在某种程度上可大大有效改善肺功能，但不得过于疲劳。如可做呼吸瑜伽、呼吸操等。
7、可以进行适当的氧疗。可形成习惯性地在每天晚上睡前保持氧疗半小时，来维护身体各脏器的功能。

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8、心理护理。由于慢阻肺疾病易反复发作，且发作后病程较长，导致患者易怒、易烦燥和焦虑，因此，家属应及时与患者多沟通安慰，从身心上多理解体贴患者，并鼓励患者克服病痛，做积极治疗。多做一些让患者心情愉悦的事情，如讲笑话、开玩笑、带其做一些积极有意义的活动。
9、应遵医嘱按时服药，不得擅自乱吃非医嘱药品。饭后服用止咳药后，切记不得使用镇静剂，因为镇解剂药品可抑制呼吸中枢而导致呼吸暂停。

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五、慢阻肺的预防
1、要想预防慢阻肺的产生，必须预防慢性支气管炎的产生，如已患有支气管炎的患者尽量做好护理，防止病情恶化而形成慢性阻肺炎。因此首先要做的是，避免机体烟体吸入，最常见和日常化的恶习便是吸烟，因此，首先必须戒烟。戒烟是预防所有肺病产生的有效控制重要手段。
2、提高自身抵抗力，防止各种病毒及细菌的感染。注意季节气候变化，保持室内空气新鲜且干湿适中，尽量避免进入烟雾弥漫的环境，如休闲娱乐歌厅及打牌的嘈杂场所。并且避免接触患有各种感冒或伤风的病人及动物。

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3、合理科学的饮食。营养合理的饮食不仅可以为身体提供必要的营养，还可以增强机体免疫能力，因此平时可以多摄入足够的蛋白质，富含新鲜维生素的食物、奶制品及微量无素和含钙高的食品。尽量禁忌生、冷、辛辣、油腻食物。
【史上最全：慢阻肺的病因、治疗、护理以及预防】4、适当加强体育锻炼，如多步行、打太极拳或小跑步等各种不同强度的户外小运动，不仅可以增强呼吸功能还可以增强体质。

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5、加强对空气质量的提高。如避免在室内有烟尘或有害气体的产生，并加强厨房的通风吸烟设备，减少使用生物燃料。如有条件者建议在室内安置空气净化器。
六、慢性支气管炎的预防
其实慢阻肺疾病的最根本起因还是慢性支气管炎的病情恶化所致，因此，在这里为大家简单介绍一下如何从根本上预防慢性支气管炎。该疾病一般最初是由风寒、受凉引起，因此要根据季节和气温及时调整自身温度，避免各种感冒。常言道，百病源于感冒，是有一定道理的。

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其次在平日饮食中要不食肥甘厚腻的食物，而损伤脾胃，致使抵抗力减弱。再次，是多运动，增强自身免疫力。最后，必须戒烟。并每年记得定期体检，如发现肺部有任何微小问题，也不得忽视，需及时根治，不得留有后遗症。
总之，要想健康快乐的生活，必须远离疾病，做好平日生活里的有效合理预防措施，及时排除有害因素。如已被确诊患为慢性阻塞性肺疾病也不必担忧，在医生的治疗和家人及自已积极的护理下，会有效控制改善病情发展，减少患病痛苦的。