发量变少了还能养回来吗？别慌！这些小技巧让头发蹭蹭长

每天我们都会掉落很多头发，梳头的时候、洗头的时候、甚至是摸头发的时候，都会发现一些掉发。如此大量的掉发常常让人怀疑，自己是不是脱发了。先别害怕，这可能不是脱发，只是正常“死亡”的头发。

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头发的寿命为2~6年，所以每天我们都会掉落一些头发，只要掉发总量没超过100根，就暂时安全。可是有些人因为压力大、熬夜、营养不良，头发掉得快，长的慢，如果想让头发长快点怎么办？自然丝育发顾问给大家整理几个促进头发生长的小技巧，想要头发蹭蹭长，可以试试。

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第一、要保证头发有充足的营养供应。头发的主要成分是角质蛋白，它是由蛋白质合成，需要从体外摄入。此外头发的生长需要铁元素、锌元素，所以也要摄入足够的微量元素。维生素b群有助于头发生长，想要生发要补充维生素。

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第二、脱发的人尽量不要用强脱脂或者碱性的洗发水。有脱发困扰的人建议选择弱酸性洗发水，对头皮和头发没有刺激。使用防脱育发的洗发水对头皮更好，像秋济本草防脱育发洗发水就很适合脱发人群使用，除了改善头皮环境外，还能缓解掉发。

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【发量变少了还能养回来吗？别慌！这些小技巧让头发蹭蹭长】按摩头皮有助于促进血液循环、刺激毛囊生长，同时再搭配秋济本草防脱育发液按摩头皮，能刺进毛囊生长。这款育发液好吸收不粘腻，很适合涂抹在头皮发缝处按摩使用。

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第三、另外血液循环也会影响头发生长，血液循环较快的话，每分钟可以往头部输送的营养物质更多，因此一些贫血、血液循环差的老年人头发长得慢。
第四、按摩头皮能帮助头皮血液循环加快；按摩脖颈能帮助血液更好的输送到头部；按摩肩膀能帮助放松脖颈，因此平时可以多做按摩养护头发。
第五、要尽量保持一种良好的精神状态和内分泌状态，如果长期紧张、焦虑或者因为熬夜、压力大导致内分泌失调，就可能影响到毛囊毛母质细胞的功能，影响头发生长。这就是为什么压力越大，头发掉得越多。

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想要头发长得好，日常养成良好护发习惯和良好的生活习惯，轻松拥有浓密好秀发。面对掉发，我们要做的就是保持头皮清洁、养成科学的生活习惯、健康的饮食习惯，这样才能避免脱发的发生！
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