身体经常痛、冷、麻、肿，是经络不通了？不妨了解下

经络是中医上的说法，它连接着身上的穴位，贯穿多个器官，就像祖国大地上的河流分支，承担着生命之脉。一个人经络通畅，那么他到了七八十岁身体也会很康健，反之，则会出现哪儿哪儿都疼的情况。
但是大家可以观察身边的人，年纪轻轻就经络淤堵的人不在少数，大多和生活中的不良习惯有关，那么今天就来和大家聊一聊经络这件事。
01身体经常痛、冷、麻、肿，是经络不通了？
看中医上的经络图，可以看到人体有多条经络，有长有短，其中的节点就是穴位，当经络运行良好的时候，气血被充分调动起来，不会有疼痛感，而如果有某一个地方堵了，按压此处的穴位就会疼痛不已。
这个时候就要利用推拿、针灸等方法，帮助淤堵的节点疏通。而且疼痛还分几种，有胀痛、酸痛，也有掺杂着麻木感的疼痛。

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【身体经常痛、冷、麻、肿，是经络不通了？不妨了解下】一旦不通了，血液就不过来，缺血则无法产生热量，则会感觉冷，比如说关节疼、手脚疼、肚子疼、小腿肚冷，有的女性身上冷还会体现在月经上，大姨妈每次来都会痛经，平时吃一点量的小腹就会坠痛。
淤堵时间久了会诞生一些不好的东西，例如肿块、痘痘、囊肿等，皮肤和关节有时还会有麻木感，另外，情绪也会被堵住了，总感觉胸口闷着一口气，出不去下不来，这就是中医上说的肝气郁结，两胁疼痛。

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有经验的中医可以通过情绪来判断你是哪一条经络堵了，比如说爱生气、脸上痘痘多的人，可能是肝经堵了，经常低落、容易焦虑的人，可能是胆经堵了，动不动就伤春悲秋、哭泣的人，有可能是肺经堵了，只要找到淤堵的位置，就能解决问题。
所以中医上也有经络一堵，百病丛生的说法。
气血无法运行推动，代谢废物慢慢滞留下来，长此以往下去，身体很难健康。你以为经络是一下子堵起来的吗？并不是，往往已经存在很久了。

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0257岁大姐苦不堪言，原来是经络堵了，到底是咋堵起来的？
杨大姐这几年过得很不开心，前几年丈夫投资失败欠了很多钱，经常和丈夫怄气，埋怨丈夫拖累了自己，夫妻齐心协力好不容易把外债还完，亲妈又查出癌症，她又急又恐，担心老人家挺不过去。再加上自己还要忙生意，时间长了她就感觉自己浑身不得劲，腰疼、腿疼，还总是腹泻。
医生告诉她“有诸于内，行诸于外” ，身体的外在表象其实都是内部经络堵了，杨大姐多年情志不舒，有怒、忧、恐等消极情绪，经络运行受到阻碍，时间长了就堵了，再者平时起居和饮食都没有规律，经常透支精力，阳气一旦衰弱了，湿邪、寒气都会入侵身体，所以就腹泻了。
由此可见，情绪、体内的疾病、饮食起居、环境变化、生活压力，都会导致经络淤堵。

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03每天坚持做经络锻炼，一年后，她的身体发生什么变化？
杨大姐在网上看到祝总骧老先生自创的“312”锻炼法，于是每天都坚持做，自从开始锻炼这种经络法后，她发现自己的健康状态越来越好。
祝总骧老先生是我国著名经络学家，有自己一套保养方法，他的事迹被国内外多家媒体报道，还出过经络相关书籍，如果大家能把他这一套经络锻炼法学会，对促进长寿是非常有用的，毕竟老先生已经九十多岁，他自己就是最大的获益者。