患上心衰，患者该懂些什么？( 二 )

■专家提醒
心衰患者进行适量运动有益康复，但不可过度
研究表明，心脏康复运动可以提高心脏功能水平，减少心衰发生率和病死率，提高生活质量。张雅君主任介绍，心衰患者应在经过评估后，在医生的指导下进行一些适量的运动训练，如医疗步行、踏车、腹式呼吸、太极拳、医疗体操等，训练过程应循序渐进，避免训练过度。
■相关链接心衰有哪些典型症状？
健康的心脏就像一匹强壮的马，拉着货物到处跑，而心衰就好比一匹生病的马拉着货爬山，那一定会力不从心、气喘吁吁。张雅君主任指出，如果出现以下几个征兆就要警惕是否出现心衰，要及时去医院检查治疗。
1、不同程度的呼吸困难，包括劳力性呼吸困难，平卧时呼吸困难，夜间阵发性呼吸困难，患者睡后突然因憋气而惊醒，被迫取坐位，重者可有哮鸣音，多于端坐休息后缓解。
2、咳嗽、咳痰、咯血
夜间发生咳嗽、咳痰，坐位或立位时咳嗽可减轻，白色浆液性泡沫状痰为其特点，偶可见痰中带血丝，急性左心衰发作时可出现粉红色泡沫样痰。
3、乏力、心累、活动后气促
4、少尿及肾功能损害症状
5、胃肠道症状
胃肠道及肝淤血引起腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等是右心衰最常见的症状。
6、其他症状
部分老年患者还有迟钝、记忆力减退、思维紊乱，甚至精神障碍等表现。
■专家简介
张雅君
上海远大心胸医院心衰中心执行主任。上海医学会心血管专业委员会委员，上海心血管健康联盟心衰中心委员、中国远程医学心脏监护专业委员会专家委员，参加国家九五高血压研究课题，完成先心病、冠心病研究课题，多次获得科技省市科技进步奖，发表医学论文30余篇。
擅长冠心病、高血压、心律失常和心力衰竭等心血管常见病的诊断与治疗。完成心脏导管、心脏造影、起搏器安装、二尖瓣球囊扩张术和冠心病介入治疗等4000多例。