女人|女人过了40岁，多吃3种零食，补充雌激素，宫颈癌不敢“靠近”你( 二 )

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《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对女性因气血不足头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。而且加入了茯苓，山药，芡实自古就是滋阴补血的滋补佳品。覆盆子对妇科疾病有很好的作用，豌豆、黑豆可以提供优质蛋白质。这个方子营养全面，能从根源上解决女性气血两虚的情况。女性气血足了，面色也就好了，整个精神状态自然就好了，妇科病因此也不容易来了。
2、红糖姜枣汤
【 女人|女人过了40岁，多吃3种零食，补充雌激素，宫颈癌不敢“靠近”你】冬天女性最怕的是什么，就是寒气进入体内，伤害子宫健康。而这道姜枣汤是生姜和大枣放上红糖一起熬煮的汤，生姜驱寒，红枣和红糖是补血益气的食物。

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做法：先准备好干姜5克,枣（干）15克，赤砂糖30克,再将大枣去核，洗净，干姜洗净，切片，最后将大枣、干姜，加红糖煎汤服即可。
这3种食物搭配在一起，女性常喝可以补血益气，温暖子宫，祛除体内的寒气。女性气血好，子宫保养的好，自然就会比一般女性更显年轻。