关注最近的天气也是越来越暖和|想穿漂亮春装？每天吃“它”，坚持1个月，真的瘦了不少呢！关注

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最近的天气也是越来越暖和，走在街上看到不少的人们都已经换上了单薄的春装。对于女生来说，又该到了减肥的时候了，过了整个冬季都长胖不不少，为了能再次穿上漂亮的春装，都又开始想方设法的减肥。有很多人为了减肥选择吃餐代餐粉、吃减肥药、或者不吃饭等等，其实这些都是不靠谱的，虽然说也能减掉几斤，但是对人身体是不好的。毕竟吃饭对于人来说是每天必不可少的一件事，如果真的可以的话，干脆以后都不用吃饭了。那些想要减肥的美女如果看到这篇文章就幸运了，今天给大家带来的文章就是，每天吃“它” ，坚持吃1个月，真的瘦了不少的，轻松穿上靓丽的春装。

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最近的天气一直都很不错，最适合女人逛街了，所以前两天我的闺蜜叫我去逛街，因为每天忙于工作好久都没有见过她了，当时见到她的时候发现她又瘦了不少，我与她站在一起瞬间觉得好自卑，记得以前我们都是同样的瘦，而现在她依然保持妖娆的身材，而且穿的那么漂亮，最可恨的是我连试几件衣服都穿不上，让我特别的苦恼。当我与闺蜜聊天的时候顺便提起了这样的话题，为何她一直没有发胖而且还瘦了呢？听了她的解释后，才明白原来是这样的。

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【关注最近的天气也是越来越暖和|想穿漂亮春装？每天吃“它”，坚持1个月，真的瘦了不少呢！】朋友告诉我说她每天在家里自制一些这样的美食，把它当做主食来吃，坚持一个月，结果发现真的瘦了不少。今天我就在这里给大家分享一下这道美食简单的做法，眼看马上接下来就要过夏季了，不想露出你那粗壮的大腿，就赶紧回家试试做着吃。相信你每天试着吃，坚持下去就能瘦掉好几斤，再去买衣服的时候就不用受打击了，夏季再也不必担心穿有魅力的短裤和漂亮的裙子。

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这道能够瘦身减肥的食材其实就是土豆，土豆对于大家来说是特别熟悉的一种食物，而且既好吃又营养，而且土豆现在一年四季都是可以吃到的，曾经它被称为蔬菜里面十全十美的营养蔬菜。土豆里面含有丰富的蛋白质，并不比鸡蛋少，最关键的是吃了之后比较容易消化和吸收，而且土豆里面的维生素比水果里面的还要高，是一道高钾低盐的碱性食物。每天吃这种蔬菜能够缓解人体的酸碱平衡，尤其适合女人吃，能够美容养颜换可以减肥瘦身，随便放心大胆的吃！

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土豆的吃法多种多样，今天说的并不是我们吃的酸辣土豆丝，而是把它做成一种小吃的美食。把市场上买回来的新鲜土豆清洗干净，削去外皮切成滚刀状大小均匀的块状，再清洗几遍，去掉外层的淀粉，捞出来沥干水然后把这些土豆放进盆里加入椒盐粉、盐、花椒粉、味极鲜酱油拌匀调味上色，拌匀腌制一会。再放进家里的烤箱进行烧烤，记得烤的时候给盘子里和土豆上面抹一层油，这样烤出来的土豆外焦里嫩，让人看了就想吃。闺蜜说就是按照这样的方法，每天坚持吃这样自制的小吃，没想到1个月下来明显瘦了不少呢！
来源：宛凝体育

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