3.烤的食物研究表明烤类食物会对肝脏造成严重损伤 。
这种食物在烤时分解的脂肪掉在木炭上 ， 与肉里的蛋白质结合 ， 产生很强的有害物质 。
要护肝脏 ， 预防肝脏 ， 做好三件事1.常吃1物 ， 养肝 ， 排毒
2 .多吃绿色食品多吃绿色食物对肝脏有好处 ， 比如菠菜 ， 芹菜等等 ， 增加我们人体的循环 ， 清除有害物质 ， 保护肝脏健康 。
3.有个好心情养肝好的心情对健康很重要肝气郁结特别是女性气不顺畅 ， 所以很容易造成乳腺结节或者甲状腺结节所以您必须好的心理状态多笑减轻抑郁好的心情也会对肝有好处 。

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