葡萄最简单的吃法就是生吃 ， 食用前充分清洗干净 ， 最好连皮带籽一起吃下 ， 因为葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养 。 如果觉得口感不太好 ， 可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用 。


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6、柿子
俗话说 ， 七月小枣八月梨 ， 九月柿子红了皮 。 微甜的柿子非常受人喜爱 ， 柿子在秋天最为新鲜 ， 是最佳的食用时间 。 柿子营养价值很高 ， 含有各种维生素和矿物质 ， 其胡萝卜素高于其他水果 ， 能缓解津液不足 ， 清热去燥等 。
鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药 ， 但是大家在食用柿子的时候 ， 也要注意不要空腹吃柿子 。
【碱性|白露过后，不妨多吃这6种碱性水果，价格实惠，解渴润燥营养高】以上便是我为大家介绍的适合在白露的时候吃的6种碱性水果 ， 你都get了吗 ， 赶紧买来吃吧 ， 肉厚多汁营养高 ， 让秋燥离你远远的 。

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