导语:青春敲在我们掌心的|长时间坚持跑步,但配速和距离却没提升,你是否进入了这五大误区( 二 )


跑步并非是简单的 , 还有许多细节性关键点 , 细节决定成败 , 只有处理好才跑的更远 , 配速和里程得到提高
对于以上误区 , 大家是否中招了?
来源:老张唠健身