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薯片
现在市面上的很多薯片都自称是无油烘焙，其实照样很多还是油炸的，油脂含量非常高，在炸的过程中，油脂就会被吸入到薯片中，我们用手拿的时候就能感觉到外面有一层油脂。薯片的原料--土豆本身淀粉含量就很高，经过油炸之后热量会高出很多，吃一包薯片相当于直接吃了三碗大米饭的热量，看完你还敢吃吗？
上面这些食物，吃一口需要至少4小时的运动才能完全消耗掉，这里面有你最爱吃的吗？看完你还敢吃吗？

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