补血|它是天然“造血库”，常吃一年到头气血足，脸色红润，省了胭脂钱

一大半的女性或多或少都会有贫血的情况，在出现贫血的情况时一定及时补血，不然会常年脸色苍白，整个人看起来都老了一岁一样，而且对身体也不好。说到补血很多人都知道阿胶补血，但是9成人都不知道红豆香芋糖水也能补血。红豆富含丰富的铁元素，能让气色红润，补血、促进血液循环。而香芋也同样是一个造血、增强人体免疫力，散积理气等等的食材，所以这碗糖水也是一个天然造血库。

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而且红豆香芋糖水也好吃，吃起来十分软糯，并且还带有淡淡的甜味，所以吃起来很好吃。再者说做法也简单，只要简单一煮就成。因此平常可以选择多吃红豆香芋糖水，常吃能一年到头都气色足，皮肤润泽丰腴，脸色红润，能省了胭脂强。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起做。

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【红豆香芋糖水】
我们只需要准备红豆、香芋、红糖。红豆要买颗粒均匀，饱满，颜色鲜艳的；如果颜色干涩，像褪色的，就说明是去年的红豆了，不新鲜了。香芋要买结实，大小适中，体型匀称，里面肉质细白的。如果同样大小的芋头，要买轻一点的，因为口感更好。买完所有食材之后就开始动手做菜了。

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【详细过程】
步骤1：拿出150g红豆，接着将红豆放入水中，并且在水中加上一点盐，过一会之后，将漂浮在水面上的红豆老吃扔掉。接着换上干净的清水，然后开始继续浸泡，大概泡上个4小时之后就可以捞出，并且将红豆放在一旁备用。

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步骤2：然后提前拿出一个芋头，大概800g，接着将芋头的皮，用刮子快速的去掉，紧接着将芋头放在流动水下冲洗。洗掉上面的黏液之后就可以捞出，接着将芋头放在菜板上，并且切成小块之后，放在一旁备用，如果没有及时煮，就泡着水。

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【 补血|它是天然“造血库”，常吃一年到头气血足，脸色红润，省了胭脂钱】步骤3：将锅清洗干净，让将红豆倒入锅中，接着倒入5碗水，然后开大火，将水烧开之后就转为中火，接着继续煮，煮上10分钟之后，红豆就会开口。这时加入芋头，并且再次大火煮开，转为小火，并且盖上盖子煮上20分钟。最后倒入80g红糖，小火煮上10分钟之后就可以关上火出锅了。

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