家常鸡肉菜谱，黄瓜炒鸡丁，减肥瘦身，美味营养，吃不够减脂的时候都吃什么呢？今天

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减脂的时候都吃什么呢？今天这个黄瓜炒鸡丁就是其中一道菜，清淡的口感，吃完毫无压力，而且味道还很不错哦！
用料：
鸡胸肉一块，黄瓜一个，生抽1汤勺，蚝油1汤勺，黑胡椒碎1克，盐2克，淀粉1汤勺，料酒1茶勺，葱蒜末适量，鸡精1克
减脂素菜，黄瓜炒鸡丁的做法：
鸡胸肉切丁，黄瓜切丁备用。

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鸡胸肉加入生抽，黑胡椒碎，料酒，盐和淀粉抓匀腌制10分钟。

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锅中放油，加入葱蒜末爆香。

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放入鸡丁翻炒变色。

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放入黄瓜丁翻炒均匀。

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加入蚝油，盐和鸡精调味即可。

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【家常鸡肉菜谱，黄瓜炒鸡丁，减肥瘦身，美味营养，吃不够】小贴士：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。