补钙|春天季节，孩子多吃的菜，补钙补血，长高长智力，身体健康少生病

土豆在我们生活中是一种特别常见又价格低廉的蔬菜，无论怎么烹饪味道都是非常不错的，尤其是小孩子，对于土豆是情有独钟的，不管是土豆丝还是土豆片，都是很多小孩子的最爱，而今天给大家介绍的这道菜，也和土豆有关，它就是土豆烧肉，在春暖花开之后不给孩子做这道菜来吃，对身体有很多好处，那么土豆烧肉这道菜经常食用对身体有哪些好处呢？赶紧来了解一下。

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第一，生血补血猪肉中含有的营养价值是非常高的，不仅含有我们人体所需要的蛋白质，以及脂肪的成分，还含有大量的铁元素，这些物质可以起到生血补血的作用，有效的预防贫血，一旦孩子出现贫血的情况，就会影响身体的健康，还会影响孩子的发育，所以在平时的时候给孩子吃一些土豆烧肉，不仅味道十分不错，还可以让身体正常，健康的生长。

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第二，促进骨骼发育，增长智力想要孩子正常的健康成长，钙元素一定不能缺了，因为孩子的身体发育，个子的长高都需要钙的不断补充，除此之外，土豆中含有大量的维生素以及微量元素等，以及猪肉中含有的一些营养物质，可以起到促进骨骼发育增长智力的作用，隔三差五的给孩子做这道菜，孩子吃后会变得越来越聪明，个子长的也会越来越高。

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第三，增强身体免疫能力小孩子身体本来就弱，现在换季的时候，很多病毒和细菌容易侵害到孩子的健康，只有更好的增强身体的免疫能力，才能大大的降低患病的概率，土豆烧肉中的营养物质，完全可以满足孩子的身体所需，坚持食用还有增强身体免疫力的作用，免疫力高了之后，孩子抵抗疾病的能力就会增强，少生病家长就更放心。