菊花：辅助肝脏清热解毒 ， 降低肝火 。
玉米须：增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 ， 降血脂、血压、血糖 。
山楂：有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用 。
2、坚持运动
想要血压水平得到稳定 ， 平日里还需做一些适当的体育运动 ， 每次坚持运动半个小时作用 ， 不做一些剧烈运动 ， 避免血压水平急剧飙升 。
在平时可以做一些像爬山、跳绳、慢跑等有氧运动 ， 适当运动可以促进体内的血液循环 ， 对于血压水平的稳定也是一定的好处 。

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【在生活中|洋葱是高血压的“祸根”？提醒：若想降低血压水平，3种调料趁早远离】来源：颖堡侃娱乐

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