作息|最健康的作息表!只要照着做,活过百岁不是梦!( 二 )
最好的选择还是在娱乐休闲中延绵不绝的思考工作,
这样会碰撞出意想不到的火花。
劳逸结合的精髓就是:
休闲的时候还有一根弦在牵挂工作,
稍有灵感迸发就立刻抓住。
时间差不多就该洗个澡了,让身体彻底舒缓下来,洗去一天的疲惫。

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十一点人体的各项器官都开始处于休息期了,不要违背身体的自然规律,放松睡一个好觉,明天又是美好的一天!
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