绝经|女性衰老有四个标志，远离更年期，两个习惯很重要，其它都是空谈

文章插图
女性会比男性老的更快，一方面是因为女性要考虑的事情更多，如果说男性不拘小节，那么女性则完全相反，操心是很多女性的特点，正因为操心的事情多，要耗费的精力也更多。另一方面是，女性要生孩子，由于特殊的生理构造，每个月还要有月经，再加上女性45岁以后，就会迎来更年期，所以很多女性，看上去会老的更快。第一，衰老的女性，更易出现骨质疏松，这是因为随着年龄的增长，体内的雌激素分泌减少，雌激素的减少，会让女性更易出现骨质疏松，另外，衰老让钙流失的更多，又让对钙的吸收能力更差，所以即便很多女性特别注意补钙，可依然还是会出现骨质疏松。第二，绝经是衰老的重要标志，之所以会绝经，是因为卵巢的功能丧失所致，绝经之后，很多女性会出现更年期综合症，无论心理还是身体上都会出现诸多不适。第三，消化道功能异常是衰老的标志，年轻的时候，想吃就吃，想喝就喝，消化道也没什么异常，随着年龄的增长，很多女性会感到消化功能越来越差，稍微吃点东西就腹胀，腹痛，甚至会发生便秘，对肉等高脂肪食物的处理能力越来越差。

文章插图
第四，出现慢性病是衰老的标志，随着年龄的增长，很多女性出现高血压，冠心病，中风，甚至癌症，其实这些都是衰老所致。提到了衰老，必须要提的就是保养，车子需要保养，我们的身体也需要保养，如果你只是肆意地索取，而从来不想好好护理，检查一下身体，那么你会老得更快。医生提醒，女性想老得更慢，两个习惯很重要。一，更年期之后，应该多吃富含钙的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果，远离高脂肪食物，这样才能让你的身体更好。二，更年期之后，坚持运动，保持好的心情，定期到医院检查一下，比什么都重要。
【 绝经|女性衰老有四个标志，远离更年期，两个习惯很重要，其它都是空谈】

文章插图