禁忌|糖尿病饮食禁忌有哪些“6果5菜4肉”最好少碰，预防并发症

糖尿病是一种终身性无法根治的慢性疾病，很多人一听到这种疾病，就会产生恐惧的心理，因为糖尿病最可怕的就是会诱发多种并发症，有一些并发症的致残率和致死率是相当高的。而中国也是糖尿病大国，患糖尿病的人数与日俱增。糖尿病，跟我们的饮食结构息息相关，也被称作“惯出来的疾病”，让人十分无奈。因为它确实是典型的“病从口入”类疾病，治疗过程也非常艰难，要考虑的因素很多，生活中也有百般禁忌。

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糖尿病不能吃的6种水果，你知道吗？1、葡萄葡萄含糖量较高，且以葡萄糖为主，能很快的被人体吸收，迅速升高血糖，不利于血糖的控制。葡萄干的果糖含量高达60?比葡萄的含量更高，因此糖尿病患者忌食葡萄干。葡萄含钾元素较丰富，特别不适合糖尿病肾病患者食用。2、干荔枝鲜荔枝的含量不高，糖尿病患者可适量食用，但干荔枝热量很高，含糖量高达77.4?易助热上火。而且，干荔枝属于高血糖生成指数食物，食用后会引起血糖快速升高，加重糖尿病病情。3、柿子柿子的含糖量极高，每100克熟柿子中含糖可达5-20克，且主要是葡萄糖、蔗糖、果糖，能使血糖快速升高。此外，柿子常被做成柿饼，含糖量也很高，糖友应避免食用。

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4、甘蔗甘蔗中含糖量高达12?且主要以蔗糖、葡萄糖和果糖为主，容易被吸收使血糖快速升高。而且甘蔗属寒性水果，多食易造成腹泻，对于肠胃虚寒的糖尿病患者尤为不利。5、菠萝、芒果菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。糖尿病患者，建议少吃5种蔬菜1、香椿香椿有助阳的功效，适合阳虚者食用，而糖尿病这类阴虚燥热的患者，食用香椿只会加重肝火，影响病情。香椿的钾、磷含量丰富，多食会加重肾脏负担，糖尿病并发肾病的患者应慎食。

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2、韭菜韭菜性温热，有温肾助阳的功效，而早、中期糖尿病患者多属于阴虚体质，不宜过多食用。很多糖友伴有皮肤瘙痒，易生痈疖，这类糖友更要慎食韭菜。糖尿病性眼病患者也不宜食用韭菜，会加重病情。3、土豆土豆淀粉含量较高，升糖指数为62，属于中等血糖升生成指数食物，如果是当蔬菜食用，热量容易超，这样容易引起血糖升高，不利于控制病情，食用时应减少主食的摄入量。土豆中钾含量较丰富，糖尿病并发肾病的患者食用后会加重肾脏负担，引起高钾血症。4、芋头相信很多人都喜欢芋头甜甜的味道，它也是营养价值非常高的蔬菜，不过里面的淀粉含量相当高，对于糖尿病患者来说，若食用之后，就会有血糖升高的情况，所以糖友们千万不要过量吃芋头。

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5、莲藕七孔藕外皮为褐黄色、外形短粗，这种蔬菜淀粉含量比较高、水分比较少、糯而不脆，适宜做汤炖煮。七孔莲藕常用来做莲藕炖排骨，热气腾腾的非常受人们喜爱，不过这种水生蔬菜也属于根茎类，含有较高的淀粉，每100克莲藕含70千卡能量、16.4克碳水化合物，糖尿病患者最好不要过多食用。糖尿病人不能乱吃肉，特别是这4种肉一口都不能吃1、腌制肉腌制肉在生产当中都会加入大量的盐，已达到将食物长时间存放，不腐败变质。但这会加大我们对食用盐的摄入量，引起我们血压的升高。同时我们的胰岛也会受到影响，影响胰岛素的分泌，我们的血糖，就会极度不稳定。所以在选择腌制肉类时，糖尿病患者一定要谨慎。毕竟吃这些食物，对我们的身体，并没有过多的帮助。2、油腻的肉如今，猪肉在饭桌上是很常见的食物，平常人家几乎天天吃猪肉，在聚会这种比较重要的场合更不能缺少。其实猪肉属于油腻的肉类，羊肉也是，两者脂肪含量都比较高，但羊肉还会降低身体器官的活性。另外炸鸡炸鱼这一类食物也属于油腻食物，所以血糖高的人不合适食用。