千疮百孔|吃一口相当于“钢丝球”在刮胃，医生：别再天天吃了，胃迟早“千疮百孔” 胃病|医生|花椒

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胃是身体中最为重要的器官之一，它承载着每天人体进食消化和吸收等主要功能。但是，随着生活水平的提高，人们的饮食也发生很大的改变。各式各样的美食出现在大众视野，因此人们毫无节制的胡吃海喝。
这也正是我国现在胃病发病率极高的一个因素，随着胃病的演变，幽门螺杆菌在胃部滋生生长，最后发展成胃癌。很多食物在我们的生活中非常常见，绝大部分人都非常的爱吃，但是为了胃部健康，还是要尽量避免过量食用。
吃一口相当于“钢丝球”在刮胃，医生：别再天天吃了，胃迟早“千疮百孔”1.十三香
十三香是市面上和生活中很常见的一种调味料，基本是家家户户都会有它的存在，用来炒菜、包饺子、腌肉等都会用到，有提鲜增香、掩盖腥味等作用，味道吃起来也非常的美味。
但是，其实十三香制作时会添加大量的香料，比如说：茴香、桂皮、八角等，其成分非常的复杂，这些食物虽说味美，但是过量食用会增加胃部的负担，刺激到胃黏膜，会引起腹胀、腹痛等症状，加速胃病的发生。
2.花椒
花椒也是日常做菜、火锅是很常见的一种调味品，它带给人们一种椒麻感，酥酥麻麻得非常美味，做出来的饭菜香气扑鼻，让人很有食欲。并且也是很多饭店常有的调料之一。
但是，花椒具有很强的刺激性，长时间食用，会造成胃黏膜受到严重损伤，胃炎、胃溃疡等疾病就会出现。也是诱发加重胃部疾病的重要因素，严重时可引起胃癌。因此，应少量食用花椒。
3.蚝油
蚝油更是家家必备的一种调料，炒菜用来提鲜，炖汤还能增味，做出来的菜品，色泽口感双重在线，老人小孩都非常爱吃。但是，蚝油在制作的时候会加入大量的白糖、鸡精、味精等物质。
如果平时摄入过量的蚝油，会使盐分摄入量超标，从而刺激胃黏膜，加速幽门螺杆菌的生长，引起胃内壁损伤。一旦患有胃病的患者食用，就会加重胃病的病情，所以胃病患者也应及时少量食用蚝油。
不想胃部千疮百孔，每天做好2件事，给胃部多一份健康多喝水
补充营养物质的同时，多喝水也很关键，水可以帮助胃部提升消化能力，减少胃部的消化负担，可以促进身体排毒，可以缓解胃部遭受各种刺激和伤害，以来增强胃部的抵抗力，多喝水对身体很有好处。
日常建议每天摄入200-2500ml的水分，尽量多喝温热水。
【千疮百孔|吃一口相当于“钢丝球”在刮胃，医生：别再天天吃了，胃迟早“千疮百孔”】
小贴士：胃病的引起多数是因为平日饮食造成的，生活中减少油腻、高盐、烧烤等食物的摄入，多吃水果蔬菜等膳食纤维含量丰富的食物。